Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Сливочный сыр
  5. Сравнить
  6. Сливочный сыр vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Сливочный сыр и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Сливочный сыр vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2325%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.4%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +473.3%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.8%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +68%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1578.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4883.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +272.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сливочный сыр Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 8.907g 32.89g 60%
Жиры 34.44g 69.61g 54%
Полиненасыщенные жиры 1.483g 8.11g 44%
Витамин A 308µg 3µg 34%
Витамин B1 0.023mg 0.386mg 30%
Витамин B3 0.091mg 4.535mg 28%
Витамин B12 0.22µg 0.82µg 25%
Насыщенные жиры 20.213g 25.26g 23%
Калорийность 350kcal 655kcal 15%
Натрий 314mg 25mg 13%
Селен 8.6µg 1.5µg 13%
Кальций 97mg 4mg 9%
Витамин B5 0.517mg 0.25mg 5%
Холин 27.2mg 5%
Железо 0.11mg 0.42mg 4%
Витамин E 0.86mg 0.29mg 4%
Холестерин 101mg 90mg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.09mg 3%
Фосфор 107mg 86mg 3%
Цинк 0.5mg 0.84mg 3%
Медь 0.018mg 0.04mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Углеводы 5.52g 0g 2%
Магний 9mg 3mg 1%
Белки 6.15g 6.38g 0%
Чистые углеводы 5.52g 0g N/A
Калий 132mg 148mg 0%
Сахар 3.76g 0g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Марганец 0.011mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.23mg 0.236mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.021mg 0%
Треонин 0.233mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.324mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.657mg 0.446mg 0%
Лизин 0.567mg 0.528mg 0%
Метионин 0.191mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.291mg 0.239mg 0%
Валин 0.395mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.175mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +137.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.1%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +269.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.9%

Другие также сравнивают

Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.