Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.6%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +53.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.5%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Bread sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.628g 124%
Жиры 38.5g 9.5g 45%
Витамин B9 55µg 162µg 27%
Селен 24.5µg 37.5µg 24%
Витамин B2 0.258mg 0.553mg 23%
Витамин B1 0.323mg 0.589mg 22%
Железо 2.6mg 4.28mg 21%
Натрий 253mg 713mg 20%
Насыщенные жиры 5.502g 1.41g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.568g 13%
Витамин K 16.3µg 2.2µg 12%
Витамин B5 0mg 0.54mg 11%
Витамин B3 3.8mg 5.281mg 9%
Фосфор 60mg 121mg 9%
Белки 7.4g 12g 9%
Углеводы 45.7g 68.4g 8%
Медь 0.115mg 0.188mg 8%
Калорийность 558kcal 412kcal 7%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Магний 16mg 32mg 4%
Витамин B6 0.019mg 0.073mg 4%
Марганец 0.495mg 0.557mg 3%
Цинк 0.54mg 0.88mg 3%
Витамин E 0.55mg 1.01mg 3%
Калий 62mg 124mg 2%
Холин 6.2mg 14.6mg 2%
Кальций 10mg 22mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 65.4g N/A
Сахар 0.75g 1.26g N/A
Триптофан 0.086mg 0.139mg 0%
Треонин 0.198mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.835mg 0%
Лизин 0.144mg 0.281mg 0%
Метионин 0.131mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.59mg 0%
Валин 0.312mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +305.3%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.