Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Слойка
  5. Compare
  6. Слойка vs. Gingersnaps

Сравнить продукты Слойка и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Слойка
Слойка
2
:
8
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит меньше Натрий -49.5%
Содержит больше Селен +380.4%
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +146.2%
Содержит больше Магний +206.3%
Содержит больше Фосфор +38.3%
Содержит больше Калий +458.1%
Содержит больше Медь +165.2%
Содержит больше Марганец +214.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.55
Слойка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Содержит меньше Натрий -49.5%
Содержит больше Селен +380.4%
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +146.2%
Содержит больше Магний +206.3%
Содержит больше Фосфор +38.3%
Содержит больше Калий +458.1%
Содержит больше Медь +165.2%
Содержит больше Марганец +214.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.55

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Слойка
Слойка
3
:
6
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин K +552%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +415.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.2%
Слойка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Содержит больше Витамин B1 +61.5%
Содержит больше Витамин B3 +17.5%
Содержит больше Витамин K +552%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин E +76.4%
Содержит больше Витамин B2 +13.6%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +415.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
3
:
2
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Жиры +292.9%
Содержит больше Вода +39.6%
Содержит больше Углеводы +68.3%
Содержит больше Другое +140%
Слойка
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +32.1%
Содержит больше Жиры +292.9%
Содержит больше Вода +39.6%
Содержит больше Углеводы +68.3%
Содержит больше Другое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Слойка
Слойка
2
:
1
Gingersnaps
Gingersnaps
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1520.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%
Слойка
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +64.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1520.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -55.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Gingersnaps
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Gingersnaps Мнение
44.2g 74.7g Gingersnaps
Белки 7.4g 5.6g Слойка
Жиры 38.5g 9.8g Слойка
Углеводы 45.7g 76.9g Gingersnaps
Калорийность 558kcal 416kcal Слойка
Сахар 0.75g 19.92g Слойка
Клетчатка 1.5g 2.2g Gingersnaps
Кальций 10mg 77mg Gingersnaps
Железо 2.6mg 6.4mg Gingersnaps
Магний 16mg 49mg Gingersnaps
Фосфор 60mg 83mg Gingersnaps
Калий 62mg 346mg Gingersnaps
Натрий 253mg 501mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.55mg Gingersnaps
Медь 0.115mg 0.305mg Gingersnaps
Марганец 0.495mg 1.555mg Gingersnaps
Селен 24.5µg 5.1µg Слойка
Витамин A 1IU 2IU Gingersnaps
Витамин E 0.55mg 0.97mg Gingersnaps
Витамин B1 0.323mg 0.2mg Слойка
Витамин B2 0.258mg 0.293mg Gingersnaps
Витамин B3 3.8mg 3.235mg Слойка
Витамин B5 0mg 0.38mg Gingersnaps
Витамин B6 0.019mg 0.098mg Gingersnaps
Витамин B9, общий 55µg 87µg Gingersnaps
Витамин K 16.3µg 2.5µg Слойка
Триптофан 0.086mg 0.08mg Слойка
Треонин 0.198mg 0.155mg Слойка
Изолейцин 0.275mg 0.212mg Слойка
Лейцин 0.514mg 0.38mg Слойка
Лизин 0.144mg 0.195mg Gingersnaps
Метионин 0.131mg 0.094mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg 0.263mg Слойка
Валин 0.312mg 0.248mg Слойка
Гистидин 0.158mg 0.114mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 2.451g Gingersnaps
Мононенасыщенные жиры 8.828g 5.365g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.372g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Gingersnaps
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Слойка
Слойка vs Маца
Маца
Слойка
Слойка vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Слойка
Слойка vs Крекер
Крекер
Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
26%
Gingersnaps
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
78%
Gingersnaps

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 248mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.