Сравнить продукты Слойка и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +858.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +354.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +284.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3173.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 558kcal | 274kcal |
|
| Белки | 7.4g | 7.9g |
|
| Жиры | 38.5g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 44.2g | 48g |
|
|
| Углеводы | 45.7g | 52.3g |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Кальций | 10mg | 66mg |
|
| Калий | 62mg | 227mg |
|
| Железо | 2.6mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 0.75g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 4.3g |
|
| Медь | 0.115mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 60mg | 109mg |
|
| Натрий | 253mg | 347mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.495mg | 0.501mg |
|
| Селен | 24.5µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 3.8mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.069mg |
|
| Витамин K | 16.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 106µg |
|
| Холин | 6.2mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.502g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.086mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.198mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.275mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.514mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.144mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.131mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.312mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.158mg | 0.167mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
29%
Итоговая оценка минералов
43%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах