Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Shortcake

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Shortcake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше СеленСелен +44.1%
Содержит больше КальцийКальций +1950%
Содержит больше КалийКалий +71%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.54mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6% 0% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.311mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.272mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~53µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Shortcake DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.632g 124%
Жиры 38.5g 14.2g 37%
Кальций 10mg 205mg 20%
Селен 24.5µg 17µg 14%
Витамин K 16.3µg 14%
Фосфор 60mg 143mg 12%
Калорийность 558kcal 346kcal 11%
Натрий 253mg 506mg 11%
Насыщенные жиры 5.502g 3.772g 8%
Витамин B3 3.8mg 2.573mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 6.045g 7%
Марганец 0.495mg 0.33mg 7%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B5 0mg 0.248mg 5%
Витамин E 0.55mg 4%
Медь 0.115mg 0.076mg 4%
Белки 7.4g 6.1g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B9 55µg 53µg 1%
Холин 6.2mg 1%
Витамин B6 0.019mg 0.03mg 1%
Витамин B1 0.323mg 0.311mg 1%
Витамин B2 0.258mg 0.272mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.54mg 0.48mg 1%
Железо 2.6mg 2.54mg 1%
Калий 62mg 106mg 1%
Углеводы 45.7g 48.5g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 48.5g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g N/A
Триптофан 0.086mg 0.076mg 0%
Треонин 0.198mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.238mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.449mg 0%
Лизин 0.144mg 0.197mg 0%
Метионин 0.131mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.302mg 0%
Валин 0.312mg 0.273mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
6% 14% 49% 28% 3%
Белки: 6.1 г
Жиры: 14.2 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 28.4 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +171.1%
Содержит больше ВодаВода +283.8%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~48.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.772 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.632 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +512%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.