Сравнить продукты Слойка и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +372.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6025% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +682.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1252.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +270% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +435.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +889.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1124% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.816g | 136% |
| Селен | 24.5µg | 0.4µg | 44% |
| Жиры | 38.5g | 14.66g | 37% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.389mg | 28% |
| Железо | 2.6mg | 0.55mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.067mg | 21% |
| Клетчатка | 1.5g | 6.7g | 21% |
| Калорийность | 558kcal | 160kcal | 20% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.257mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 2.126g | 15% |
| Марганец | 0.495mg | 0.142mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.738mg | 13% |
| Калий | 62mg | 485mg | 12% |
| Углеводы | 45.7g | 8.53g | 12% |
| Белки | 7.4g | 2g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Натрий | 253mg | 7mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин E | 0.55mg | 2.07mg | 10% |
| Медь | 0.115mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B9 | 55µg | 81µg | 7% |
| Витамин K | 16.3µg | 21µg | 4% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 9.799g | 2% |
| Холин | 6.2mg | 14.2mg | 1% |
| Фосфор | 60mg | 52mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 1.83g | N/A |
| Кальций | 10mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Слойка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах