Сравнить продукты Слойка и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Кальций
+1340%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+103.2%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.536
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Медь
+13.9%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Содержит
больше
Кальций
+1340%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+63.3%
Содержит
больше
Калий
+103.2%
Содержит
больше
Цинк
+37%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.536
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+8050%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+101.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+8050%
Содержит
больше
Витамин B1
+65%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+357.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+101.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.243
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1056.2%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+392.2%
Содержит
больше
Другое
+98%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+1056.2%
Содержит
больше
Белки
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+392.2%
Содержит
больше
Другое
+98%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1373.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1287.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1373.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1287.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.2g | 46.72g | ||
Белки | 7.4g | 8.85g | |
Жиры | 38.5g | 3.33g | |
Углеводы | 45.7g | 49.42g | |
Калорийность | 558kcal | 266kcal | |
Крахмал | 37.17g | ||
Фруктоза | 2.43g | ||
Сахар | 0.75g | 5.67g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.7g | |
Кальций | 10mg | 144mg | |
Железо | 2.6mg | 3.61mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 60mg | 98mg | |
Калий | 62mg | 126mg | |
Натрий | 253mg | 490mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.74mg | |
Медь | 0.115mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.495mg | 0.536mg | |
Селен | 24.5µg | 22µg | |
Витамин A | 1IU | 1IU | |
Витамин E | 0.55mg | 0.22mg | |
Витамин B1 | 0.323mg | 0.533mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.243mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 4.78mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.019mg | 0.087mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 111µg | |
Витамин K | 16.3µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.198mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.144mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.367mg | ||
Валин | 0.312mg | ||
Гистидин | 0.158mg | ||
Транс-жиры | 0.027g | ||
Насыщенные жиры | 5.502g | 0.698g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.599g | |
Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 1.602g | |
0.002g | |||
0.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
35%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.804g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах