Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41%
Содержит больше СеленСелен +29.6%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +58.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин KВитамин K +136.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +224.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~60µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Датский тесто DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 2.575g 131%
Жиры 38.5g 21.9g 26%
Витамин B1 0.323mg 0.19mg 11%
Витамин B3 3.8mg 2mg 11%
Железо 2.6mg 1.8mg 10%
Селен 24.5µg 18.9µg 10%
Калорийность 558kcal 374kcal 9%
Витамин K 16.3µg 6.9µg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Фосфор 60mg 108mg 7%
Натрий 253mg 417mg 7%
Витамин B5 0mg 0.304mg 6%
Насыщенные жиры 5.502g 6.794g 6%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 11.313g 6%
Марганец 0.495mg 0.351mg 6%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Холин 6.2mg 20.1mg 3%
Медь 0.115mg 0.089mg 3%
Углеводы 45.7g 37.2g 3%
Кальций 10mg 35mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B6 0.019mg 0.04mg 2%
Цинк 0.54mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.35mg 1%
Белки 7.4g 8g 1%
Калий 62mg 98mg 1%
Витамин B9 55µg 60µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 44.2g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 0.75g 6.95g N/A
Витамин B2 0.258mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.089mg 0%
Треонин 0.198mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.644mg 0%
Лизин 0.144mg 0.43mg 0%
Метионин 0.131mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.402mg 0%
Валин 0.312mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.8%
Содержит больше ВодаВода +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Одинаковое количество вещества Белки ~8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.