Слойка или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами слойка и датский тесто?
- Датский тесто содержит меньше калорий, чем слойка. Датский тесто содержит 374 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Слойка богаче витамином B3, витамином B1, селеном, железом и витамином K, но датский тесто богаче витамином B12 и фосфором.
- Слойка обеспечивает на 11% больше дневной нормы витамина B3
- Слойка имеет в 2 раз больше витамина K, чем датский тесто. Слойка имеет 16.3 µg витамина K, в то время как датский тесто имеет 6.9 µg.
- Слойка содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Danish pastry, cheese в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 2.575g | 131% |
| Жиры | 38.5g | 21.9g | 26% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 2mg | 11% |
| Железо | 2.6mg | 1.8mg | 10% |
| Селен | 24.5µg | 18.9µg | 10% |
| Калорийность | 558kcal | 374kcal | 9% |
| Витамин K | 16.3µg | 6.9µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Фосфор | 60mg | 108mg | 7% |
| Натрий | 253mg | 417mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.304mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 6.794g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 11.313g | 6% |
| Марганец | 0.495mg | 0.351mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Холин | 6.2mg | 20.1mg | 3% |
| Медь | 0.115mg | 0.089mg | 3% |
| Углеводы | 45.7g | 37.2g | 3% |
| Кальций | 10mg | 35mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.04mg | 2% |
| Цинк | 0.54mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.35mg | 1% |
| Белки | 7.4g | 8g | 1% |
| Калий | 62mg | 98mg | 1% |
| Витамин B9 | 55µg | 60µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 6.95g | N/A |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.26mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +324.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +763.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.1% |
