Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1030.4%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +622.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +207.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1631.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Джекфрут DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.094g 148%
Жиры 38.5g 0.64g 58%
Селен 24.5µg 45%
Железо 2.6mg 0.23mg 30%
Насыщенные жиры 5.502g 0.195g 24%
Витамин B6 0.019mg 0.329mg 24%
Калорийность 558kcal 95kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.155g 22%
Марганец 0.495mg 0.043mg 20%
Витамин B3 3.8mg 0.92mg 18%
Витамин B1 0.323mg 0.105mg 18%
Витамин B2 0.258mg 0.055mg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Витамин K 16.3µg 14%
Фруктоза 9.19g 11%
Натрий 253mg 2mg 11%
Калий 62mg 448mg 11%
Белки 7.4g 1.72g 11%
Витамин B9 55µg 24µg 8%
Углеводы 45.7g 23.25g 7%
Фосфор 60mg 21mg 6%
Витамин B5 0mg 0.235mg 5%
Медь 0.115mg 0.076mg 4%
Цинк 0.54mg 0.13mg 4%
Магний 16mg 29mg 3%
Холин 6.2mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин E 0.55mg 0.34mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 44.2g 21.75g N/A
Сахар 0.75g 19.08g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Триптофан 0.086mg 0.034mg 0%
Треонин 0.198mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.103mg 0%
Лизин 0.144mg 0.069mg 0%
Метионин 0.131mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.052mg 0%
Валин 0.312mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +330.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5915.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.6%
Содержит больше ВодаВода +892.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5595.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23546.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.