Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Кекс

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +1125%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше КалийКалий +146.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +546%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +986.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Кекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 3.323g 126%
Жиры 38.5g 9.1g 45%
Селен 24.5µg 2µg 41%
Витамин B1 0.323mg 0.05mg 23%
Насыщенные жиры 5.502g 1.048g 20%
Витамин B3 3.8mg 0.791mg 19%
Марганец 0.495mg 0.22mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 4.2g 12%
Витамин K 16.3µg 1.5µg 12%
Витамин B2 0.258mg 0.099mg 12%
Калорийность 558kcal 324kcal 12%
Белки 7.4g 2.9g 9%
Витамин B9 55µg 20µg 9%
Клетчатка 1.5g 3.7g 9%
Медь 0.115mg 0.05mg 7%
Натрий 253mg 101mg 7%
Железо 2.6mg 2.07mg 7%
Витамин B5 0mg 0.226mg 5%
Углеводы 45.7g 61.6g 5%
Калий 62mg 153mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.046mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Кальций 10mg 33mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.9mg 2%
Цинк 0.54mg 0.27mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Фосфор 60mg 52mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 57.9g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g 27.42g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 6.2mg 8.9mg 0%
Триптофан 0.086mg 0.042mg 0%
Треонин 0.198mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.206mg 0%
Лизин 0.144mg 0.121mg 0%
Метионин 0.131mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.14mg 0%
Валин 0.312mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +155.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.8%
Содержит больше ВодаВода +241.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.