Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Клементин

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2052.2%
Содержит больше СеленСелен +24400%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +185.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.7%
Содержит больше ХолинХолин +125.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Клементин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 148%
Жиры 38.5g 0.15g 59%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Селен 24.5µg 0.1µg 44%
Железо 2.6mg 0.14mg 31%
Калорийность 558kcal 47kcal 26%
Насыщенные жиры 5.502g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 22%
Марганец 0.495mg 0.023mg 21%
Витамин B3 3.8mg 0.636mg 20%
Витамин B1 0.323mg 0.086mg 20%
Витамин B2 0.258mg 0.03mg 18%
Витамин K 16.3µg 0µg 14%
Белки 7.4g 0.85g 13%
Натрий 253mg 1mg 11%
Углеводы 45.7g 12.02g 11%
Медь 0.115mg 0.043mg 8%
Витамин B9 55µg 24µg 8%
Фосфор 60mg 21mg 6%
Витамин B6 0.019mg 0.075mg 4%
Цинк 0.54mg 0.06mg 4%
Калий 62mg 177mg 3%
Витамин B5 0mg 0.151mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Кальций 10mg 30mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.2mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Холин 6.2mg 14mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 10.32g N/A
Сахар 0.75g 9.18g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +770.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25566.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ВодаВода +1070%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.