Слойка или конфитюр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты слойка и конфитюр?
- Слойка содержит больше калорий, чем конфитюр. Слойка содержит 558 калорий, в то время как конфитюр содержат 278 калорий.
- Слойка богаче селеном, железом, витамином B1, витамином B3, марганцем, витамином B2, витамином K и витамином B9, в то время как конфитюр содержат больше витамина C.
- Слойка покрывает вашу дневную потребность в селене на 41% больше, чем конфитюр.
- Конфитюр имеют низкое содержание насыщенных жиров.
Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Jams and preserves были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1137.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1918.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10455.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0g | 148% |
| Жиры | 38.5g | 0.07g | 59% |
| Селен | 24.5µg | 2µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.016mg | 26% |
| Железо | 2.6mg | 0.49mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.01g | 25% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.036mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.038g | 22% |
| Марганец | 0.495mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин K | 16.3µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.076mg | 14% |
| Белки | 7.4g | 0.37g | 14% |
| Калорийность | 558kcal | 278kcal | 14% |
| Витамин B9 | 55µg | 11µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Натрий | 253mg | 32mg | 10% |
| Углеводы | 45.7g | 68.86g | 8% |
| Фосфор | 60mg | 19mg | 6% |
| Цинк | 0.54mg | 0.06mg | 4% |
| Магний | 16mg | 4mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.12mg | 3% |
| Медь | 0.115mg | 0.1mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Холин | 6.2mg | 10.2mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 67.76g | N/A |
| Калий | 62mg | 77mg | 0% |
| Сахар | 0.75g | 48.5g | N/A |
| Витамин B5 | 0mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.02mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.023mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.037mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +311.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23131.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
