Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Круассан

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.1%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.8%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +90.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +805.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +525.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.241mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Круассан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.094g 141%
Насыщенные жиры 5.502g 11.659g 28%
Жиры 38.5g 21g 27%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Витамин B5 0mg 0.861mg 17%
Витамин K 16.3µg 1.8µg 12%
Витамин B3 3.8mg 2.188mg 10%
Натрий 253mg 467mg 9%
Калорийность 558kcal 406kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 5.525g 8%
Витамин B9 55µg 88µg 8%
Марганец 0.495mg 0.33mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Железо 2.6mg 2.03mg 7%
Фосфор 60mg 105mg 6%
Холин 6.2mg 38.8mg 6%
Витамин B1 0.323mg 0.388mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.6g 4%
Медь 0.115mg 0.08mg 4%
Селен 24.5µg 22.7µg 3%
Кальций 10mg 37mg 3%
Витамин B6 0.019mg 0.058mg 3%
Цинк 0.54mg 0.75mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.84mg 2%
Калий 62mg 118mg 2%
Белки 7.4g 8.2g 2%
Витамин B2 0.258mg 0.241mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 45.7g 45.8g 0%
Чистые углеводы 44.2g 43.2g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 0.75g 11.26g N/A
Триптофан 0.086mg 0.099mg 0%
Треонин 0.198mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.623mg 0%
Лизин 0.144mg 0.329mg 0%
Метионин 0.131mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.416mg 0%
Валин 0.312mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +10.8%
Содержит больше ВодаВода +213.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1931.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.