Слойка или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты слойка и мороженое-сэндвич?
- Слойка содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как слойка содержит 558 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Слойка содержит больше селена, железа, витамина B1, витамина B3, витамина K и витамина B2, однако мороженое-сэндвич богаче медью и кальцием.
- Слойка обеспечивает вас на 39% большим количеством селена от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Слойка содержит в 13 раз больше витамина K, чем мороженое-сэндвич, В то время как слойка содержит 16.3 µg витамина K, мороженое-сэндвич содержит только 1.3 µg.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Ice cream sandwich — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +690.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 2.272g | 133% |
| Жиры | 38.5g | 8.57g | 46% |
| Селен | 24.5µg | 3.1µg | 39% |
| Железо | 2.6mg | 0.26mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.111mg | 18% |
| Калорийность | 558kcal | 237kcal | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 2.661g | 15% |
| Медь | 0.115mg | 0.254mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 2.317g | 14% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 1.566mg | 14% |
| Витамин K | 16.3µg | 1.3µg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 86µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.146mg | 9% |
| Кальций | 10mg | 86mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Белки | 7.4g | 4.29g | 6% |
| Витамин B9 | 55µg | 34µg | 5% |
| Натрий | 253mg | 129mg | 5% |
| Марганец | 0.495mg | 0.381mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.209mg | 4% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 45.7g | 37.14g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Фосфор | 60mg | 72mg | 2% |
| Калий | 62mg | 115mg | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.028mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.6mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 18.57g | N/A |
| Холин | 6.2mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.198mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.275mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.144mg | 0% | |
| Метионин | 0.131mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0% | |
| Валин | 0.312mg | 0% | |
| Гистидин | 0.158mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
