Сравнить продукты Слойка и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +147.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +656.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1580% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +340.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1002.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8908.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47193.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 0.047g | 148% |
| Жиры | 38.5g | 0.56g | 58% |
| Селен | 24.5µg | 0.7µg | 43% |
| Витамин K | 16.3µg | 66µg | 41% |
| Витамин B9 | 55µg | 180µg | 31% |
| Калорийность | 558kcal | 43kcal | 26% |
| Магний | 16mg | 121mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 0.247g | 24% |
| Витамин B1 | 0.323mg | 0.05mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 0.098g | 22% |
| Витамин B3 | 3.8mg | 0.47mg | 21% |
| Кальций | 10mg | 168mg | 16% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.642mg | 13% |
| Марганец | 0.495mg | 0.2mg | 13% |
| Углеводы | 45.7g | 9.57g | 12% |
| Белки | 7.4g | 1.68g | 11% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 0.15mg | 8% |
| Цинк | 0.54mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Железо | 2.6mg | 2.85mg | 3% |
| Фосфор | 60mg | 42mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.87mg | 2% |
| Медь | 0.115mg | 0.13mg | 2% |
| Калий | 62mg | 89mg | 1% |
| Холин | 6.2mg | 12.8mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 0.002mg | 1% |
| Натрий | 253mg | 233mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.2g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.75g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах