Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +61.2%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +453.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.5%
Содержит больше МедьМедь +53%
Содержит больше ЦинкЦинк +340.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +986.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1995.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.68g 144%
Жиры 38.5g 3.51g 54%
Белки 7.4g 33.02g 51%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Железо 2.6mg 4.85mg 28%
Фосфор 60mg 240mg 26%
Витамин B1 0.323mg 0.02mg 25%
Витамин B6 0.019mg 0.34mg 25%
Холин 6.2mg 129.9mg 22%
Марганец 0.495mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.95g 20%
Насыщенные жиры 5.502g 1.05g 20%
Калорийность 558kcal 173kcal 19%
Цинк 0.54mg 2.38mg 17%
Селен 24.5µg 15.2µg 17%
Витамин B3 3.8mg 6.4mg 16%
Углеводы 45.7g 0g 15%
Витамин B2 0.258mg 0.07mg 14%
Витамин K 16.3µg 1.5µg 12%
Витамин B9 55µg 8µg 12%
Натрий 253mg 45mg 9%
Калий 62mg 343mg 8%
Медь 0.115mg 0.176mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 16mg 31mg 4%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 0g N/A
Сахар 0.75g 0g N/A
Триптофан 0.086mg 0.436mg 0%
Треонин 0.198mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.573mg 0%
Лизин 0.144mg 2.891mg 0%
Метионин 0.131mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.355mg 0%
Валин 0.312mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +996.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +346.2%
Содержит больше ВодаВода +729.3%
Содержит больше ДругоеДругое +110%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +829.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3168.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.