Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +342.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4850%
Содержит больше СеленСелен +69%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +7460%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +498.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +726.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +139.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2335.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +640.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +284.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +148.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Проволоне DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.769g 143%
Кальций 10mg 756mg 75%
Фосфор 60mg 496mg 62%
Витамин B12 0µg 1.46µg 61%
Насыщенные жиры 5.502g 17.078g 53%
Белки 7.4g 25.58g 36%
Натрий 253mg 876mg 27%
Витамин A 0µg 236µg 26%
Железо 2.6mg 0.52mg 26%
Витамин B1 0.323mg 0.019mg 25%
Цинк 0.54mg 3.23mg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.156mg 23%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Марганец 0.495mg 0.01mg 21%
Жиры 38.5g 26.62g 18%
Селен 24.5µg 14.5µg 18%
Углеводы 45.7g 2.14g 15%
Витамин K 16.3µg 2.2µg 12%
Витамин B9 55µg 10µg 11%
Витамин B5 0mg 0.476mg 10%
Калорийность 558kcal 351kcal 10%
Медь 0.115mg 0.026mg 10%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.258mg 0.321mg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 7.393g 4%
Витамин B6 0.019mg 0.073mg 4%
Магний 16mg 28mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 62mg 138mg 2%
Холин 6.2mg 15.4mg 2%
Витамин E 0.55mg 0.23mg 2%
Чистые углеводы 44.2g 2.14g N/A
Сахар 0.75g 0.56g N/A
Триптофан 0.086mg 0.345mg 0%
Треонин 0.198mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.275mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.514mg 2.297mg 0%
Лизин 0.144mg 2.646mg 0%
Метионин 0.131mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 1.287mg 0%
Валин 0.312mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.158mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2035.5%
Содержит больше БелкиБелки +245.7%
Содержит больше ВодаВода +453.4%
Содержит больше ДругоеДругое +371%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2790.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.