Сравнить продукты Слойка и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+79%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-16.8%
Содержит
больше
Медь
+30.7%
Содержит
больше
Марганец
+65%
Содержит
больше
Селен
+44.1%
Содержит
больше
Кальций
+620%
Содержит
больше
Фосфор
+26.7%
Содержит
больше
Калий
+79%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.59
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин K
+270.5%
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.324
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.265
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин K
+270.5%
Содержит
больше
Витамин A
+21300%
Содержит
больше
Витамин E
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+463.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.324
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.265
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+235.1%
Содержит
больше
Другое
+70%
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+134.8%
Содержит
больше
Углеводы
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+235.1%
Содержит
больше
Другое
+70%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.2g | 48.5g | ||
Белки | 7.4g | 6.2g | |
Жиры | 38.5g | 16.4g | |
Углеводы | 45.7g | 50.9g | |
Калорийность | 558kcal | 372kcal | |
Сахар | 0.75g | 31.73g | |
Клетчатка | 1.5g | 2.4g | |
Кальций | 10mg | 72mg | |
Железо | 2.6mg | 1.6mg | |
Магний | 16mg | 17mg | |
Фосфор | 60mg | 76mg | |
Калий | 62mg | 111mg | |
Натрий | 253mg | 304mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.59mg | |
Медь | 0.115mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.495mg | 0.3mg | |
Селен | 24.5µg | 17µg | |
Витамин A | 1IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 62µg | |
Витамин E | 0.55mg | 1.99mg | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.323mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.258mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 3.8mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.019mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 55µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Витамин K | 16.3µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.086mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.198mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.275mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.514mg | 0.458mg | |
Лизин | 0.144mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.131mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.367mg | 0.3mg | |
Валин | 0.312mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.158mg | 0.145mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 5.502g | 3.079g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 7.473g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
43%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах