Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +188.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +118.1%
Содержит больше Селен +353.7%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Медь +28.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 239
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Железо +188.9%
Содержит больше Магний +14.3%
Содержит больше Цинк +38.5%
Содержит больше Марганец +118.1%
Содержит больше Селен +353.7%
Содержит больше Кальций +540%
Содержит больше Фосфор +35%
Содержит больше Калий +169.4%
Содержит больше Медь +28.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 239

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B2 +108.1%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.5%
Содержит больше Витамин K +23.5%
Содержит больше Витамин A +343300%
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +231.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B2 +108.1%
Содержит больше Витамин B3 +243.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +111.5%
Содержит больше Витамин K +23.5%
Содержит больше Витамин A +343300%
Содержит больше Витамин E +38.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +231.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +89.7%
Содержит больше Жиры +294.9%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +580.9%
Содержит больше Другое +13%
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Белки +89.7%
Содержит больше Жиры +294.9%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +580.9%
Содержит больше Другое +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1155.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.9%
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +91.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1155.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Тыквенный пирог Мнение
44.2g 33.03g Слойка
Белки 7.4g 3.9g Слойка
Жиры 38.5g 9.75g Слойка
Углеводы 45.7g 34.83g Слойка
Калорийность 558kcal 243kcal Слойка
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 0.75g 18.88g Слойка
Клетчатка 1.5g 1.8g Тыквенный пирог
Кальций 10mg 64mg Тыквенный пирог
Железо 2.6mg 0.9mg Слойка
Магний 16mg 14mg Слойка
Фосфор 60mg 81mg Тыквенный пирог
Калий 62mg 167mg Тыквенный пирог
Натрий 253mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 0.54mg 0.39mg Слойка
Медь 0.115mg 0.148mg Тыквенный пирог
Марганец 0.495mg 0.227mg Слойка
Селен 24.5µg 5.4µg Слойка
Витамин A 1IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 0µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.55mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин B1 0.323mg 0.177mg Слойка
Витамин B2 0.258mg 0.124mg Слойка
Витамин B3 3.8mg 1.107mg Слойка
Витамин B5 0mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.019mg 0.063mg Тыквенный пирог
Витамин B9, общий 55µg 26µg Слойка
Витамин B12 0µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 16.3µg 13.2µg Слойка
Триптофан 0.086mg 0.048mg Слойка
Треонин 0.198mg 0.154mg Слойка
Изолейцин 0.275mg 0.158mg Слойка
Лейцин 0.514mg 0.297mg Слойка
Лизин 0.144mg 0.192mg Тыквенный пирог
Метионин 0.131mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.367mg 0.175mg Слойка
Валин 0.312mg 0.211mg Слойка
Гистидин 0.158mg 0.088mg Слойка
Холестерин 0mg 26mg Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 1.988g Тыквенный пирог
Мононенасыщенные жиры 8.828g 4.6g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 1.77g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.