Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Фейхоа

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Фейхоа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.1%
Содержит больше МедьМедь +219.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит больше МарганецМарганец +489.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +177.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1188.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +365.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +252.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Фейхоа DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.136g 147%
Жиры 38.5g 0.42g 59%
Селен 24.5µg 45%
Витамин C 0mg 32.9mg 37%
Железо 2.6mg 0.14mg 31%
Витамин B1 0.323mg 0.006mg 26%
Калорийность 558kcal 61kcal 25%
Насыщенные жиры 5.502g 0.104g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 0.056g 22%
Витамин B3 3.8mg 0.295mg 22%
Клетчатка 1.5g 6.4g 20%
Марганец 0.495mg 0.084mg 18%
Витамин B2 0.258mg 0.018mg 18%
Белки 7.4g 0.71g 13%
Натрий 253mg 3mg 11%
Витамин K 16.3µg 3.5µg 11%
Углеводы 45.7g 15.21g 10%
Медь 0.115mg 0.036mg 9%
Витамин B9 55µg 23µg 8%
Фосфор 60mg 19mg 6%
Витамин B5 0mg 0.233mg 5%
Цинк 0.54mg 0.06mg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин B6 0.019mg 0.067mg 4%
Витамин E 0.55mg 0.16mg 3%
Калий 62mg 172mg 3%
Магний 16mg 9mg 2%
Холин 6.2mg 1%
Кальций 10mg 17mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 8.81g N/A
Сахар 0.75g 8.2g N/A
Триптофан 0.086mg 0.007mg 0%
Треонин 0.198mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.019mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.028mg 0%
Лизин 0.144mg 0.038mg 0%
Метионин 0.131mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.019mg 0%
Валин 0.312mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.158mg 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +942.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +9066.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.5%
Содержит больше ДругоеДругое +163.2%
Содержит больше ВодаВода +1025.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15664.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16244.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.