Слойка или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами слойка и хурма?
- Хурма содержит меньше калорий, чем слойка. Хурма содержит 127 калорий, в то время как слойка содержит 558 калорий.
- Слойка имеет меньше витамина C и калия чем хурма.
- Хурма обеспечивает на 73% больше дневной нормы витамина C
- Слойка имеет в 253 раз больше натрия, чем хурма. Слойка имеет 253 мг натрия, в то время как хурма имеет 1 мг.
Мы использовали Puff pastry, frozen, ready-to-bake, baked и Persimmons, native, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +170% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 22.228g | 148% | |
| Витамин C | 0mg | 66mg | 73% |
| Жиры | 38.5g | 0.4g | 59% |
| Селен | 24.5µg | 45% | |
| Витамин B1 | 0.323mg | 27% | |
| Насыщенные жиры | 5.502g | 25% | |
| Витамин B3 | 3.8mg | 24% | |
| Марганец | 0.495mg | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.828g | 22% | |
| Калорийность | 558kcal | 127kcal | 22% |
| Витамин B2 | 0.258mg | 20% | |
| Витамин B9 | 55µg | 14% | |
| Витамин K | 16.3µg | 14% | |
| Белки | 7.4g | 0.8g | 13% |
| Медь | 0.115mg | 13% | |
| Натрий | 253mg | 1mg | 11% |
| Калий | 62mg | 310mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Фосфор | 60mg | 26mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 5% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 4% | |
| Углеводы | 45.7g | 33.5g | 4% |
| Кальций | 10mg | 27mg | 2% |
| Железо | 2.6mg | 2.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.019mg | 1% | |
| Холин | 6.2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 44.2g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 0.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.198mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.275mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.144mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.367mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.312mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.158mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +770.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
