Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.6%
Содержит больше МарганецМарганец +253.6%
Содержит больше СеленСелен +880%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +990%
Содержит больше КалийКалий +301.6%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +243.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +262.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Шоколадное мороженое DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 22.228g 0.41g 145%
Жиры 38.5g 11g 42%
Селен 24.5µg 2.5µg 40%
Витамин B1 0.323mg 0.042mg 23%
Витамин B3 3.8mg 0.226mg 22%
Железо 2.6mg 0.93mg 21%
Калорийность 558kcal 216kcal 17%
Марганец 0.495mg 0.14mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.828g 3.21g 14%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин K 16.3µg 0.3µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0mg 0.554mg 11%
Витамин B9 55µg 16µg 10%
Кальций 10mg 109mg 10%
Натрий 253mg 76mg 8%
Фосфор 60mg 107mg 7%
Белки 7.4g 3.8g 7%
Насыщенные жиры 5.502g 6.8g 6%
Калий 62mg 249mg 6%
Углеводы 45.7g 28.2g 6%
Витамин B2 0.258mg 0.194mg 5%
Витамин B6 0.019mg 0.055mg 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Холин 6.2mg 22.5mg 3%
Витамин E 0.55mg 0.3mg 2%
Медь 0.115mg 0.135mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 44.2g 27g N/A
Сахар 0.75g 25.36g N/A
Цинк 0.54mg 0.58mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +94.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.1%
Содержит больше ВодаВода +652.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5321.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.