Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слойка и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Слойка vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Цинк +35%
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +126.9%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +14.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 98% 12% 26% 6% 33% 15% 39% 65% 134%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 88% 222% 10% 113% 7% 91% 11% 0% 0% 0%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит меньше Натрий -63.4%
Содержит больше Цинк +35%
Содержит больше Кальций +2830%
Содержит больше Железо +126.9%
Содержит больше Фосфор +338.3%
Содержит больше Калий +14.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 81% 60% 72% 0% 5% 42% 0% 41%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 79% 0% 0% 0% 98% 104% 100% 0% 123% 56% 200% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин A +131500%
Содержит больше Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин B3 +39.5%
Содержит больше Витамин B6 +2689.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Вода +294.6%
Содержит больше Другое +380%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше Белки +48%
Содержит больше Жиры +250%
Содержит больше Вода +294.6%
Содержит больше Другое +380%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +215.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +383.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: 22.228 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: 4.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +215.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +383.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -50.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Слойка Штрудель
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слойка Штрудель Мнение
44.2g 48.8g Штрудель
Белки 7.4g 5g Слойка
Жиры 38.5g 11g Слойка
Углеводы 45.7g 50g Штрудель
Калорийность 558kcal 318kcal Слойка
Сахар 0.75g 16.8g Слойка
Клетчатка 1.5g 1.2g Слойка
Кальций 10mg 293mg Штрудель
Железо 2.6mg 5.9mg Штрудель
Магний 16mg 13mg Слойка
Фосфор 60mg 263mg Штрудель
Калий 62mg 71mg Штрудель
Натрий 253mg 691mg Слойка
Цинк 0.54mg 0.4mg Слойка
Медь 0.115mg Слойка
Марганец 0.495mg Слойка
Селен 24.5µg Слойка
Витамин A 1IU 1316IU Штрудель
Витамин A, RAE 0µg 395µg Штрудель
Витамин E 0.55mg 0mg Слойка
Витамин D 0IU 1IU Штрудель
Витамин B1 0.323mg 0.39mg Штрудель
Витамин B2 0.258mg 0.45mg Штрудель
Витамин B3 3.8mg 5.3mg Штрудель
Витамин B6 0.019mg 0.53mg Штрудель
Витамин B9, общий 55µg 74µg Штрудель
Витамин B12 0µg 1.6µg Штрудель
Витамин K 16.3µg Слойка
Триптофан 0.086mg Слойка
Треонин 0.198mg Слойка
Изолейцин 0.275mg Слойка
Лейцин 0.514mg Слойка
Лизин 0.144mg Слойка
Метионин 0.131mg Слойка
Фенилаланин 0.367mg Слойка
Валин 0.312mg Слойка
Гистидин 0.158mg Слойка
Холестерин 0mg 12mg Слойка
Транс-жиры 0.2g Слойка
Насыщенные жиры 5.502g 2.7g Штрудель
Мононенасыщенные жиры 8.828g 2.8g Слойка
Полиненасыщенные жиры 22.228g 4.6g Слойка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Слойка Штрудель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Слойка
63%
Штрудель
Итоговая оценка минералов
43%
Слойка
54%
Штрудель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.802g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Слойка
Гликемический индекс продукта Слойка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.