Сравнить продукты Смесь орехов и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
Содержит больше КальцийКальций | +457.1% |
Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +443.8% |
Содержит больше МедьМедь | +1142.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6620% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1882.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2328.6% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +845% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +756.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13700% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +1570% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +26875% |
Содержит больше ДругоеДругое | +464.7% |
Содержит больше ВодаВода | +3643.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 97% | |
Медь | 0.907mg | 0.073mg | 93% |
Марганец | 2.04mg | 0.084mg | 85% |
Жиры | 53.95g | 0.2g | 83% |
Витамин C | 0.5mg | 69mg | 76% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 71% | |
Селен | 33.9µg | 62% | |
Фосфор | 456mg | 23mg | 62% |
Витамин E | 7.82mg | 52% | |
Магний | 229mg | 10mg | 52% |
Витамин B3 | 7.709mg | 0.9mg | 43% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 40% | |
Белки | 20.04g | 1.2g | 38% |
Цинк | 3.36mg | 0.05mg | 30% |
Клетчатка | 7g | 28% | |
Железо | 2.61mg | 0.48mg | 27% |
Калорийность | 607kcal | 79kcal | 26% |
Витамин B5 | 1.14mg | 23% | |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.081mg | 21% |
Витамин B9 | 83µg | 21% | |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.02mg | 14% |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.04mg | 12% |
Калий | 632mg | 250mg | 11% |
Кальций | 117mg | 21mg | 10% |
Холин | 52mg | 9% | |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Углеводы | 21.05g | 20.23g | 0% |
Чистые углеводы | 14.05g | 20.23g | N/A |
Сахар | 4.15g | N/A | |
Натрий | 5mg | 3mg | 0% |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.22mg | 0% | |
Треонин | 0.703mg | 0% | |
Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
Лейцин | 1.656mg | 0% | |
Лизин | 0.782mg | 0% | |
Метионин | 0.283mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
Валин | 1.001mg | 0% | |
Гистидин | 0.572mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
0.082g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

22%

Итоговая оценка минералов
139%

10%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Зизифус настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.711g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Зизифус настоящий дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)