Сравнить продукты Смесь орехов и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +432.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +631.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +888.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1241.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +790.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2907.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1001.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7093.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +274% |
| Содержит больше ВодаВода | +3692.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18398.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9388.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.154g | 96% |
| Жиры | 53.95g | 0.75g | 82% |
| Марганец | 2.04mg | 0.229mg | 79% |
| Медь | 0.907mg | 0.226mg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.154g | 71% |
| Селен | 33.9µg | 0.7µg | 60% |
| Фосфор | 456mg | 34mg | 60% |
| Витамин E | 7.82mg | 0.26mg | 50% |
| Магний | 229mg | 43mg | 44% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 0.75mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 0.203g | 39% |
| Белки | 20.04g | 1.82g | 36% |
| Цинк | 3.36mg | 0.34mg | 27% |
| Калорийность | 607kcal | 80kcal | 26% |
| Железо | 2.61mg | 0.6mg | 25% |
| Клетчатка | 7g | 2g | 20% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.203mg | 19% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.16mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.025mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.034mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 16mg | 10% |
| Калий | 632mg | 415mg | 6% |
| Витамин C | 0.5mg | 5mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Холин | 52mg | 28.8mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Углеводы | 21.05g | 17.77g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 15.77g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 5mg | 13mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
9%
Итоговая оценка минералов
139%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)