Сравнить продукты Смесь орехов и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +432.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +631.3% |
Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335% |
Содержит больше МедьМедь | +301.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +888.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1241.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +790.8% |
Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2907.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +476.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +927.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +80.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +1001.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7093.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +274% |
Содержит больше ВодаВода | +3692.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18398.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9388.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.154g | 96% |
Жиры | 53.95g | 0.75g | 82% |
Марганец | 2.04mg | 0.229mg | 79% |
Медь | 0.907mg | 0.226mg | 76% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.154g | 71% |
Селен | 33.9µg | 0.7µg | 60% |
Фосфор | 456mg | 34mg | 60% |
Витамин E | 7.82mg | 0.26mg | 50% |
Магний | 229mg | 43mg | 44% |
Витамин B3 | 7.709mg | 0.75mg | 43% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 0.203g | 39% |
Белки | 20.04g | 1.82g | 36% |
Цинк | 3.36mg | 0.34mg | 27% |
Калорийность | 607kcal | 80kcal | 26% |
Железо | 2.61mg | 0.6mg | 25% |
Клетчатка | 7g | 2g | 20% |
Витамин B5 | 1.14mg | 0.203mg | 19% |
Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.16mg | 15% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.025mg | 14% |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.034mg | 12% |
Кальций | 117mg | 16mg | 10% |
Калий | 632mg | 415mg | 6% |
Витамин C | 0.5mg | 5mg | 5% |
Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
Холин | 52mg | 28.8mg | 4% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Углеводы | 21.05g | 17.77g | 1% |
Чистые углеводы | 14.05g | 15.77g | N/A |
Сахар | 4.15g | 1.7g | N/A |
Натрий | 5mg | 13mg | 0% |
Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.22mg | 0.012mg | 0% |
Треонин | 0.703mg | 0.036mg | 0% |
Изолейцин | 0.826mg | 0.051mg | 0% |
Лейцин | 1.656mg | 0.074mg | 0% |
Лизин | 0.782mg | 0.057mg | 0% |
Метионин | 0.283mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 1.182mg | 0.045mg | 0% |
Валин | 1.001mg | 0.073mg | 0% |
Гистидин | 0.572mg | 0.03mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
0.082g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

9%

Итоговая оценка минералов
139%

23%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Имбирь обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Имбирь обыкновенный ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Имбирь обыкновенный дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)