Сравнить продукты Смесь орехов и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +165.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1411.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +808.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +379.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +443.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +142.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +780% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +80% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +587.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.31 г
Сахароза:
28.01 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.21 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +288.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +574.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.907mg | 0.06mg | 94% |
| Марганец | 2.04mg | 0.449mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 4.822g | 59% |
| Жиры | 53.95g | 16.07g | 58% |
| Магний | 229mg | 10mg | 52% |
| Селен | 33.9µg | 8.2µg | 47% |
| Фосфор | 456mg | 146mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 8.103g | 43% |
| Витамин E | 7.82mg | 1.63mg | 41% |
| Витамин B3 | 7.709mg | 1.418mg | 39% |
| Белки | 20.04g | 4.49g | 31% |
| Витамин K | 5.7µg | 39.2µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 8.711g | 2.844g | 27% |
| Цинк | 3.36mg | 0.37mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.352mg | 0.04mg | 24% |
| Клетчатка | 7g | 1.1g | 24% |
| Железо | 2.61mg | 1.3mg | 16% |
| Калий | 632mg | 121mg | 15% |
| Натрий | 5mg | 336mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.14mg | 0.47mg | 13% |
| Калорийность | 607kcal | 375kcal | 12% |
| Углеводы | 21.05g | 53g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 48µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Холин | 52mg | 92.5mg | 7% |
| Кальций | 117mg | 44mg | 7% |
| Крахмал | 4.2g | 16.31g | 5% |
| Витамин B2 | 0.196mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.21g | 2% |
| Витамин B1 | 0.189mg | 0.168mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.05g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 4.15g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.703mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.826mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.656mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.782mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.283mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.001mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.572mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.082g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
30%
Итоговая оценка минералов
139%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах