Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и Нуга

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +615.6%
Содержит больше КальцийКальций +265.6%
Содержит больше КалийКалий +501.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.4%
Содержит больше МедьМедь +576.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +729.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +571.1%
Содержит больше СеленСелен +1203.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1353.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1512.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1660%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше ХолинХолин +919.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Нуга DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 14.612g 0g 97%
Медь 0.907mg 0.134mg 86%
Жиры 53.95g 1.67g 80%
Марганец 2.04mg 0.304mg 75%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 0g 71%
Селен 33.9µg 2.6µg 57%
Фосфор 456mg 55mg 57%
Магний 229mg 32mg 47%
Витамин B3 7.709mg 0.478mg 45%
Витамин E 7.82mg 2.77mg 34%
Белки 20.04g 3.33g 33%
Насыщенные жиры 8.711g 1.667g 32%
Цинк 3.36mg 0.42mg 27%
Витамин B6 0.352mg 0.02mg 26%
Железо 2.61mg 0.59mg 25%
Углеводы 21.05g 92.39g 24%
Витамин B5 1.14mg 0.06mg 22%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Калий 632mg 105mg 16%
Клетчатка 7g 3.3g 15%
Витамин B1 0.189mg 0.013mg 15%
Калорийность 607kcal 398kcal 10%
Кальций 117mg 32mg 9%
Холин 52mg 5.1mg 9%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Витамин B2 0.196mg 0.148mg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Натрий 5mg 33mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 89.09g N/A
Сахар 4.15g 44.97g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +501.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3130.5%
Содержит больше ДругоеДругое +526.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~2.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.