Сравнить продукты Смесь орехов и Страус
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +816% |
Содержит больше КальцийКальций | +1850% |
Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
Содержит больше МедьМедь | +496.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +81.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10636.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +44.3% |
Содержит больше СеленСелен | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3300% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +1999.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +569.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +42.2% |
Содержит больше ВодаВода | +3193.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2836.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3220.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
Полиненасыщенные жиры | 14.612g | 0.44g | 94% |
Марганец | 2.04mg | 0.019mg | 88% |
Медь | 0.907mg | 0.152mg | 84% |
Жиры | 53.95g | 2.57g | 79% |
Мононенасыщенные жиры | 28.488g | 0.97g | 69% |
Витамин E | 7.82mg | 0.23mg | 51% |
Магний | 229mg | 25mg | 49% |
Насыщенные жиры | 8.711g | 1g | 35% |
Фосфор | 456mg | 251mg | 29% |
Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
Калорийность | 607kcal | 145kcal | 23% |
Белки | 20.04g | 28.49g | 17% |
Витамин B9 | 83µg | 15µg | 17% |
Витамин B6 | 0.352mg | 0.545mg | 15% |
Цинк | 3.36mg | 4.85mg | 14% |
Кальций | 117mg | 6mg | 11% |
Холин | 52mg | 9% | |
Калий | 632mg | 362mg | 8% |
Селен | 33.9µg | 37.5µg | 7% |
Углеводы | 21.05g | 0g | 7% |
Витамин B2 | 0.196mg | 0.292mg | 7% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Витамин B3 | 7.709mg | 7.143mg | 4% |
Витамин B5 | 1.14mg | 1.318mg | 4% |
Витамин B1 | 0.189mg | 0.232mg | 4% |
Натрий | 5mg | 80mg | 3% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Железо | 2.61mg | 2.79mg | 2% |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 14.05g | 0g | N/A |
Сахар | 4.15g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
Триптофан | 0.22mg | 0.254mg | 0% |
Треонин | 0.703mg | 1.25mg | 0% |
Изолейцин | 0.826mg | 1.354mg | 0% |
Лейцин | 1.656mg | 2.315mg | 0% |
Лизин | 0.782mg | 2.516mg | 0% |
Метионин | 0.283mg | 0.796mg | 0% |
Фенилаланин | 1.182mg | 1.176mg | 0% |
Валин | 1.001mg | 1.407mg | 0% |
Гистидин | 0.572mg | 0.716mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
0.082g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

97%

Итоговая оценка минералов
139%

66%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.711g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах