Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смесь орехов и хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Смесь орехов vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 35% 56% 98% 302% 92% 195% 0.65% 266% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +854.2%
Содержит больше КальцийКальций +265.6%
Содержит больше КалийКалий +431.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +158.4%
Содержит больше МедьМедь +608.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +703.1%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 156% 0% 47% 45% 145% 68% 81% 0% 14% 62%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2692.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +558.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1576.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1040%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смесь орехов Хойсин (соус) DV% diff.
Медь 0.907mg 0.128mg 87%
Полиненасыщенные жиры 14.612g 1.698g 86%
Жиры 53.95g 3.39g 78%
Марганец 2.04mg 0.254mg 78%
Натрий 5mg 1615mg 70%
Мононенасыщенные жиры 28.488g 0.963g 69%
Фосфор 456mg 38mg 60%
Селен 33.9µg 1.8µg 58%
Витамин E 7.82mg 0.28mg 50%
Магний 229mg 24mg 49%
Витамин B3 7.709mg 1.17mg 41%
Насыщенные жиры 8.711g 0.568g 37%
Белки 20.04g 3.31g 33%
Цинк 3.36mg 0.32mg 28%
Витамин B6 0.352mg 0.062mg 22%
Витамин B5 1.14mg 0.068mg 21%
Железо 2.61mg 1.01mg 20%
Калорийность 607kcal 220kcal 19%
Клетчатка 7g 2.8g 17%
Калий 632mg 119mg 15%
Витамин B1 0.189mg 0.004mg 15%
Витамин B9 83µg 23µg 15%
Кальций 117mg 32mg 9%
Углеводы 21.05g 44.08g 8%
Холин 52mg 8mg 8%
Витамин K 5.7µg 0.5µg 4%
Крахмал 4.2g 2%
Витамин B2 0.196mg 0.217mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 14.05g 41.28g N/A
Сахар 4.15g 27.26g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.703mg 0%
Изолейцин 0.826mg 0%
Лейцин 1.656mg 0%
Лизин 0.782mg 0%
Метионин 0.283mg 0%
Фенилаланин 1.182mg 0%
Валин 1.001mg 0%
Гистидин 0.572mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.082g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 14.455g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 54% 21% 2% 3%
Белки: 20.04 г
Жиры: 53.95 г
Углеводы: 21.05 г
Вода: 2.08 г
Другое: 2.88 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +505.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1491.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Содержит больше ВодаВода +2026.4%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 55% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.711 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.488 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 14.612 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2858.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +760.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смесь орехов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170587/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.