Гуанабана (сметанное яблоко) или американский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7364.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2274.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +376.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 1045mg | 103% |
| Фосфор | 27mg | 641mg | 88% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 18.057g | 82% |
| Натрий | 14mg | 1671mg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Жиры | 0.3g | 31.79g | 48% |
| Селен | 0.6µg | 20.2µg | 36% |
| Белки | 1g | 18.13g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 100mg | 33% |
| Витамин A | 0µg | 250µg | 28% |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 0.1mg | 2.49mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 8.236g | 20% |
| Калорийность | 66kcal | 371kcal | 15% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.234mg | 14% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 1.286g | 8% |
| Холин | 7.6mg | 36.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.015mg | 5% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.8mg | 5% |
| Углеводы | 16.84g | 3.7g | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.046mg | 4% |
| Калий | 278mg | 132mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.403mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Марганец | 0.041mg | 2% | |
| Витамин K | 0.4µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 8µg | 2% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 3.7g | N/A |
| Железо | 0.6mg | 0.63mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 2.26g | N/A |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.054mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 1.144g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.772mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.939mg | 0% | |
| Валин | 1.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.546mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.137g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.033g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +104.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1713% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10496.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +867.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9051.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1763.8% |
