Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1578.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +383.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +408.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +335.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +180.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5333.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +164.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5933.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 19.5µg | 34% |
| Железо | 0.6mg | 2.9mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 4.163g | 27% |
| Жиры | 0.3g | 16.3g | 25% |
| Натрий | 14mg | 580mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.356mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.2mg | 23% |
| Кальций | 14mg | 235mg | 22% |
| Фосфор | 27mg | 164mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.31mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 4.324g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 6.93g | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 16% | |
| Калорийность | 66kcal | 353kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.949mg | 13% |
| Витамин B9 | 14µg | 61µg | 12% |
| Белки | 1g | 7g | 12% |
| Углеводы | 16.84g | 44.6g | 9% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.5g | 7% |
| Калий | 278mg | 121mg | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.035mg | 2% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.285mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 2.18g | N/A |
| Медь | 0.086mg | 0.082mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
23%
Итоговая оценка минералов
11%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.273g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуанабана (сметанное яблоко) ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.36g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах