Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Марганец | 0.403mg | 18% | |
| Медь | 0.086mg | 0.146mg | 7% |
| Магний | 21mg | 51mg | 7% |
| Фосфор | 27mg | 70mg | 6% |
| Калий | 278mg | 88mg | 6% |
| Белки | 1g | 3.38g | 5% |
| Цинк | 0.1mg | 0.61mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.04mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.8mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.359mg | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.7g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.188g | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 92kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.039mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 7mg | 1% |
| Углеводы | 16.84g | 19.94g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 14mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.94mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +238% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.5% |
