Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1721.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +192.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +855% |
| Содержит больше МедьМедь | +1318.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4240% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2277.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2248.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +701.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +975% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +521.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +935.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 28.73g | 191% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 1.644mg | 131% |
| Медь | 0.086mg | 1.22mg | 126% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Клетчатка | 3.3g | 27.3g | 96% |
| Фосфор | 27mg | 642mg | 88% |
| Магний | 21mg | 392mg | 88% |
| Жиры | 0.3g | 42.16g | 64% |
| Железо | 0.6mg | 5.73mg | 64% |
| Селен | 0.6µg | 25.4µg | 45% |
| Цинк | 0.1mg | 4.34mg | 39% |
| Белки | 1g | 18.29g | 35% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.473mg | 32% |
| Кальций | 14mg | 255mg | 24% |
| Калорийность | 66kcal | 534kcal | 23% |
| Витамин C | 20.6mg | 0.6mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 7.527g | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 87µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 3.663g | 16% |
| Калий | 278mg | 813mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.985mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 3.08mg | 14% |
| Холин | 7.6mg | 78.7mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.161mg | 9% |
| Углеводы | 16.84g | 28.88g | 4% |
| Витамин K | 0.4µg | 4.3µg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.31mg | 2% |
| Натрий | 14mg | 30mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 13.54g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +1066.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1729% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13953.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8263.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41537.7% |
