Сравнить продукты Сметанное яблоко и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+219.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+219.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+107.1%
Содержит
больше
Железо
+23.3%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Медь
+11.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+543.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+622.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин A
+13050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Содержит
больше
Витамин C
+543.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1300%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+622.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.5%
Содержит
больше
Витамин A
+13050%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+207.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+655.2%
Содержит
больше
Другое
+311.8%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Содержит
больше
Жиры
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+655.2%
Содержит
больше
Другое
+311.8%
Содержит
больше
Вода
+18.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.54g | 2.23g |
|
|
| Белки | 1g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.17g |
|
| Углеводы | 16.84g | 2.23g |
|
| Калорийность | 66kcal | 12kcal |
|
| Сахар | 13.54g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g |
|
|
| Кальций | 14mg | 29mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.74mg |
|
| Магний | 21mg | 8mg |
|
| Фосфор | 27mg | 19mg |
|
| Калий | 278mg | 87mg |
|
| Натрий | 14mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.203mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 2IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 20.6mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.035mg |
|
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 43µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Лизин | 0.06mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
7%
Итоговая оценка минералов
11%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сметанное яблоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах