Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1930% |
| Содержит больше МедьМедь | +626.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +618.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +230.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 12.18mg | 145% |
| Медь | 0.086mg | 0.625mg | 60% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Витамин D | 0IU | 206IU | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Фосфор | 27mg | 194mg | 24% |
| Витамин C | 20.6mg | 23% | |
| Цинк | 0.1mg | 2.03mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 2.252mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.136mg | 6% |
| Углеводы | 16.84g | 5.1g | 4% |
| Витамин B5 | 0.253mg | 0.44mg | 4% |
| Белки | 1g | 3.12g | 4% |
| Калий | 278mg | 411mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 43mg | 3% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.069g | 0.433g | 2% |
| Калорийность | 66kcal | 31kcal | 2% |
| Клетчатка | 3.3g | 2.8g | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.54g | 2.3g | N/A |
| Магний | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 13.54g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 14mg | 21mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.065g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.09g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
19%
Итоговая оценка минералов
11%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуанабана (сметанное яблоко) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуанабана (сметанное яблоко) дешевле (Разница - $0.6)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах