Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Гуанабана (сметанное яблоко) vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +119%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458.3%
Содержит больше МедьМедь +165.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +503.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +272.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуанабана (сметанное яблоко) Тальятелле DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.705mg 53%
Витамин B9 14µg 176µg 41%
Железо 0.6mg 3.35mg 34%
Витамин B2 0.05mg 0.439mg 30%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Марганец 0.547mg 24%
Витамин C 20.6mg 0mg 23%
Белки 1g 11.31g 21%
Фосфор 27mg 163mg 19%
Медь 0.086mg 0.228mg 16%
Витамин B3 0.9mg 3.35mg 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Углеводы 16.84g 54.73g 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Калорийность 66kcal 288kcal 11%
Цинк 0.1mg 1.22mg 10%
Магний 21mg 46mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.942g 6%
Витамин B5 0.253mg 0.535mg 6%
Витамин B6 0.059mg 0.093mg 3%
Жиры 0.3g 2.3g 3%
Калий 278mg 179mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Селен 0.6µg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Натрий 14mg 26mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Насыщенные жиры 0.051g 0.328g 1%
Чистые углеводы 13.54g 54.73g N/A
Кальций 14mg 15mg 0%
Сахар 13.54g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.09g 0.271g 0%
Триптофан 0.011mg 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.06mg 0.214mg 0%
Метионин 0.007mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +161.8%
Содержит больше БелкиБелки +1031%
Содержит больше ЖирыЖиры +666.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1265.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.