Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуанабана (сметанное яблоко) и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Гуанабана (сметанное яблоко) vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +327.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +230.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше КальцийКальций +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +3400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1751.9%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +618%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуанабана (сметанное яблоко) Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Насыщенные жиры 0.051g 16.775g 76%
Кальций 14mg 700mg 69%
Фосфор 27mg 500mg 68%
Белки 1g 24.41g 47%
Жиры 0.3g 25.98g 40%
Холестерин 0mg 102mg 34%
Натрий 14mg 753mg 32%
Цинк 0.1mg 3.5mg 31%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Витамин B2 0.05mg 0.359mg 24%
Витамин C 20.6mg 0mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.09g 7.136g 18%
Калорийность 66kcal 340kcal 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Медь 0.086mg 0.026mg 7%
Калий 278mg 65mg 6%
Железо 0.6mg 0.23mg 5%
Углеводы 16.84g 1.88g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.069g 0.721g 4%
Витамин B3 0.9mg 0.205mg 4%
Магний 21mg 13mg 2%
Витамин B5 0.253mg 0.346mg 2%
Витамин B9 14µg 20µg 2%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.061mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 13.54g 1.88g N/A
Сахар 13.54g N/A
Витамин B6 0.059mg 0.065mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.011mg 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 0.06mg 2.039mg 0%
Метионин 0.007mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +795.7%
Содержит больше ВодаВода +89.4%
Содержит больше БелкиБелки +2341%
Содержит больше ЖирыЖиры +8560%
Содержит больше ДругоеДругое +595.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7828.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +944.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.