Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Смородина и Груша китайская Нэши (груша Грушелистная)

Сравнить

Инфографика

Смородина vs Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 24% 38% 36% 6.3% 19% 0.13% 24% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.2% 11% 0% 17% 0.55% 4.7% 0% 7.8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +127.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +114%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +210%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 137% 0.67% 2% 0% 10% 12% 1.9% 3.8% 16% 0% 28% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 2.4% 0% 2.3% 2.3% 4.1% 4.2% 5.1% 0% 11% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +978.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +144.4%
Содержит больше ХолинХолин +49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Смородина Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) DV% diff.
Витамин C 41mg 3.8mg 41%
Железо 1mg 0mg 13%
Медь 0.107mg 0.05mg 6%
Витамин K 11µg 4.5µg 5%
Марганец 0.186mg 0.06mg 5%
Фосфор 44mg 11mg 5%
Калий 275mg 121mg 5%
Фруктоза 3.53g 4%
Витамин B6 0.07mg 0.022mg 4%
Витамин B2 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.009mg 3%
Клетчатка 4.3g 3.6g 3%
Кальций 33mg 4mg 3%
Цинк 0.23mg 0.02mg 2%
Белки 1.4g 0.5g 2%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.219mg 1%
Углеводы 13.8g 10.65g 1%
Калорийность 56kcal 42kcal 1%
Магний 13mg 8mg 1%
Жиры 0.2g 0.23g 0%
Чистые углеводы 9.5g 7.05g N/A
Сахар 7.37g 7.05g N/A
Натрий 1mg 0mg 0%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.064mg 0.07mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0.012g 0%
Холин 7.6mg 5.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 0.049g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.088g 0.055g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.013mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.025mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.018mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 84%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 13.8 г
Вода: 83.95 г
Другое: 0.65 г
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 21% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Смородина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173964/nutrients
  2. Груша китайская Нэши (груша Грушелистная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.