Сравнить продукты Смородина и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+106.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+402.7%
Содержит
больше
Медь
+28%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+266.7%
Содержит
больше
Калий
+106.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+91.7%
Содержит
больше
Марганец
+402.7%
Содержит
больше
Медь
+28%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+510.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+19.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+311.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+45.2%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+267%
Содержит
больше
Витамин B5
+510.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Содержит
больше
Белки
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+65%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.03
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-10.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 3.93g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.33g |
|
| Углеводы | 13.8g | 6.73g |
|
| Калорийность | 56kcal | 31kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g | 3.98g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 33mg | 3mg |
|
| Железо | 1mg | 0.08mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 44mg | 12mg |
|
| Калий | 275mg | 133mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.037mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 42IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 41mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 12µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carambola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах