Сравнить продукты Смородина и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+65.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+376.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Железо
+566.7%
Содержит
больше
Фосфор
+120%
Содержит
больше
Калий
+65.7%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+228.6%
Содержит
больше
Медь
+154.8%
Содержит
больше
Марганец
+376.9%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
больше
Кальций
+12.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1521.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+276%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1521.4%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+276%
Содержит
больше
Витамин B5
+237.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.34
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Содержит
больше
Белки
+72.8%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Жиры
+55%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 13.34
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+51.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+47.1%
Содержит
больше
Сахароза
+891.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+51.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+47.1%
Содержит
больше
Сахароза
+891.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 11.54g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.31g |
|
| Углеводы | 13.8g | 13.34g |
|
| Калорийность | 56kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 2.4g |
|
| Сахар | 7.37g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.8g |
|
| Кальций | 33mg | 37mg |
|
| Железо | 1mg | 0.15mg |
|
| Магний | 13mg | 12mg |
|
| Фосфор | 44mg | 20mg |
|
| Калий | 275mg | 166mg |
|
| Натрий | 1mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 42IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 41mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 16µg |
|
| Витамин K | 11µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.016mg |
|
|
| Изолейцин | 0.017mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mандарин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)