Сравнить продукты Смородина и Банановая дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +388.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +406.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +124.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.06 г
Вода:
94.66 г
Другое:
0.24 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +239.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.3 г
Фруктоза:
2.06 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +147.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +71.4% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 21kcal |
|
| Белки | 1.4g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.2g | |
| Витамин C | 41mg | 8.1mg |
|
| 9.5g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 13.8g | 4.06g |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Кальций | 33mg | 13mg |
|
| Калий | 275mg | 140mg |
|
| Железо | 1mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 7.37g | 3.36g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 0.3g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Фосфор | 44mg | 9mg |
|
| Натрий | 1mg | 11mg |
|
| Витамин A | 42IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.036mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.018mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.46mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.05mg |
|
| Витамин K | 11µg | 4.9µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 20µg |
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Фруктоза | 3.53g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
7%
Итоговая оценка минералов
17%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банановая дыня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Банановая дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банановая дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Банановая дыня ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Банановая дыня дешевле (Разница - $0.5)