Сравнить продукты Смородина и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2954.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.09g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +31.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~3.51g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 50kcal |
|
| Белки | 1.4g | 1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Витамин C | 41mg | 10mg |
|
| 9.5g | 10.58g |
|
|
| Углеводы | 13.8g | 12.18g |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Калий | 275mg | 173mg |
|
| Железо | 1mg | 0.32mg |
|
| Сахар | 7.37g | 8.49g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.6g |
|
| Медь | 0.107mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 44mg | 15mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Витамин A | 42IU | 1283IU |
|
| Витамин A | 2µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.112mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.044mg |
|
| Витамин K | 11µg | 2.1µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 8µg | |
| Холин | 7.6mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.09g |
|
| Фруктоза | 3.53g | 3.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
13%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)