Сравнить продукты Смородина и Вишня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+212.5%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Фосфор
+193.3%
Содержит
больше
Калий
+59%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Марганец
+66.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.104
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+423.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2954.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин C
+310%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+25%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.1%
Содержит
больше
Витамин K
+423.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2954.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+13.3%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.09
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+31.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.51
Содержит
больше
Сахароза
+31.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 3.51
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 10.58g |
|
|
| Белки | 1.4g | 1g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.3g |
|
| Углеводы | 13.8g | 12.18g |
|
| Калорийность | 56kcal | 50kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g | 3.51g |
|
| Сахар | 7.37g | 8.49g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 1.6g |
|
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Железо | 1mg | 0.32mg |
|
| Магний | 13mg | 9mg |
|
| Фосфор | 44mg | 15mg |
|
| Калий | 275mg | 173mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.104mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.112mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин A | 42IU | 1283IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 41mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин K | 11µg | 2.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
17%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вишня ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах