Сравнить продукты Смородина и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +809.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +539.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1463.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2440% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
58.32 г
Глюкоза:
1.6 г
Фруктоза:
0.52 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +101.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +578.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +9460.7% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.186mg | 2.908mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 1.27mg | 94% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Углеводы | 13.8g | 67.04g | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Цинк | 0.23mg | 1.47mg | 11% |
| Железо | 1mg | 0.11mg | 11% |
| Калорийность | 56kcal | 260kcal | 10% |
| Медь | 0.107mg | 0.018mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 33mg | 102mg | 7% |
| Фосфор | 44mg | 2mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.002mg | 5% |
| Фруктоза | 3.53g | 0.52g | 4% |
| Белки | 1.4g | 0.04g | 3% |
| Калий | 275mg | 212mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Магний | 13mg | 21mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1.6mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 60.46g | N/A |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.081mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.007g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.017g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
24%
Итоговая оценка минералов
17%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смородина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах