Сравнить продукты Смородина и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +311.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1760% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1304.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1027.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +643.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +544.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +105% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1727.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13210% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +624.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +773.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 17.078g | 78% |
| Кальций | 33mg | 756mg | 72% |
| Фосфор | 44mg | 496mg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 1.4g | 25.58g | 48% |
| Витамин C | 41mg | 0mg | 46% |
| Жиры | 0.2g | 26.62g | 41% |
| Натрий | 1mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.23mg | 3.23mg | 27% |
| Витамин A | 2µg | 236µg | 26% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.321mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 7.393g | 18% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Калорийность | 56kcal | 351kcal | 15% |
| Медь | 0.107mg | 0.026mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.476mg | 8% |
| Марганец | 0.186mg | 0.01mg | 8% |
| Витамин K | 11µg | 2.2µg | 7% |
| Железо | 1mg | 0.52mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.769g | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 2.14g | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Магний | 13mg | 28mg | 4% |
| Калий | 275mg | 138mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.019mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 7.37g | 0.56g | N/A |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.156mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 875mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.81g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах