Сравнить продукты Смородина и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+147.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+2733.3%
Содержит
больше
Калий
+147.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+21.6%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Содержит
больше
Селен
+2733.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1950%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+409.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1890%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+2284%
Содержит
больше
Витамин B5
+534.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1950%
Содержит
больше
Витамин K
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+409.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1890%
Содержит
больше
Витамин B1
+710%
Содержит
больше
Витамин B2
+430%
Содержит
больше
Витамин B3
+2284%
Содержит
больше
Витамин B5
+534.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+238.5%
Содержит
больше
Белки
+342.9%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Углеводы
+268.8%
Содержит
больше
Другое
+161.5%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+238.5%
Содержит
больше
Белки
+342.9%
Содержит
больше
Жиры
+8100%
Содержит
больше
Углеводы
+268.8%
Содержит
больше
Другое
+161.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17032.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8392%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17032.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8392%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.5g | 48.5g |
|
|
| Белки | 1.4g | 6.2g |
|
| Жиры | 0.2g | 16.4g |
|
| Углеводы | 13.8g | 50.9g |
|
| Калорийность | 56kcal | 372kcal |
|
| Фруктоза | 3.53g |
|
|
| Сахар | 7.37g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 4.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 33mg | 72mg |
|
| Железо | 1mg | 1.6mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 44mg | 76mg |
|
| Калий | 275mg | 111mg |
|
| Натрий | 1mg | 304mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.6µg | 17µg |
|
| Витамин A | 42IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 1.99mg |
|
| Витамин C | 41mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 11µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.458mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 3.079g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 7.473g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины