Сравнить продукты Смородина и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Содержит
больше
Калий
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.02
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+230.8%
Содержит
больше
Фосфор
+40.9%
Содержит
больше
Калий
+138.5%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+92.5%
Содержит
больше
Марганец
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.02
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+10150%
Содержит
больше
Витамин K
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+1174%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+320%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+10150%
Содержит
больше
Витамин K
+307.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+1174%
Содержит
больше
Витамин B5
+820.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+443.7%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Вода
+308.9%
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Жиры
+95%
Содержит
больше
Углеводы
+443.7%
Содержит
больше
Другое
+146.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.019 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+363.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+3808.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+517.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+454.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+3808.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+517.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+454.1%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.5g | 67.03g | ||
Белки | 1.4g | 2.45g | |
Жиры | 0.2g | 0.39g | |
Углеводы | 13.8g | 75.03g | |
Калорийность | 56kcal | 282kcal | |
Фруктоза | 3.53g | 19.56g | |
Сахар | 7.37g | 63.35g | |
Клетчатка | 4.3g | 8g | |
Кальций | 33mg | 39mg | |
Железо | 1mg | 1.02mg | |
Магний | 13mg | 43mg | |
Фосфор | 44mg | 62mg | |
Калий | 275mg | 656mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.29mg | |
Медь | 0.107mg | 0.206mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.262mg | |
Селен | 0.6µg | 3µg | |
Витамин A | 42IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | |
Витамин C | 41mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.052mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.066mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 1.274mg | |
Витамин B5 | 0.064mg | 0.589mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 19µg | |
Витамин K | 11µg | 2.7µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.049mg | ||
Лейцин | 0.084mg | ||
Лизин | 0.066mg | ||
Метионин | 0.022mg | ||
Фенилаланин | 0.05mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.032mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.019g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
17%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Финики деглет нур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах