Сравнить продукты Смородина и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +435% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +460% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +792.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +503.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +84.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +292.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30735.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1720.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 9.921g | 45% |
| Витамин C | 41mg | 0.4mg | 45% |
| Жиры | 0.2g | 22.5g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 8.634g | 22% |
| Натрий | 1mg | 438mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 55mg | 18% |
| Витамин A | 2µg | 159µg | 17% |
| Клетчатка | 4.3g | 0.4g | 16% |
| Калорийность | 56kcal | 321kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.193mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.571mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.602g | 10% |
| Медь | 0.107mg | 0.02mg | 10% |
| Белки | 1.4g | 5.5g | 8% |
| Селен | 0.6µg | 5.2µg | 8% |
| Холин | 7.6mg | 45.9mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Фосфор | 44mg | 93mg | 7% |
| Витамин K | 11µg | 4.4µg | 6% |
| Железо | 1mg | 0.63mg | 5% |
| Калий | 275mg | 90mg | 5% |
| Углеводы | 13.8g | 25.5g | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 18µg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.51mg | 3% |
| Марганец | 0.186mg | 0.14mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 51mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.052mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.195mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.5g | 25.1g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 7.37g | 21.8g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.222mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лейцин | 0.464mg | 0% | |
| Лизин | 0.372mg | 0% | |
| Метионин | 0.136mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.258mg | 0% | |
| Валин | 0.314mg | 0% | |
| Гистидин | 0.133mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
17%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизкейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смородина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах