Сравнить продукты Сморчок и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +31.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -16% |
Содержит больше МагнийМагний | +1321.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +3614% |
Содержит больше КалийКалий | +206.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +750.1% |
Содержит больше СеленСелен | +104.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +156.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +802.4% |
Содержит больше БелкиБелки | +188.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +650.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1251.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +391.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1276.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216.7% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 31kcal | 265kcal | |
Белки | 3.12g | 9g | |
Жиры | 0.57g | 4.28g | |
Витамин C | 2.3mg | ||
2.3g | 26.42g | ||
Углеводы | 5.1g | 68.92g | |
Витамин D | 206IU | 0IU | |
Магний | 19mg | 270mg | |
Кальций | 43mg | 1597mg | |
Калий | 411mg | 1260mg | |
Железо | 12.18mg | 36.8mg | |
Сахар | 0.6g | 4.09g | |
Клетчатка | 2.8g | 42.5g | |
Медь | 0.625mg | 0.633mg | |
Цинк | 2.03mg | 2.69mg | |
Фосфор | 194mg | 148mg | |
Натрий | 21mg | 25mg | |
Витамин A | 0IU | 1701IU | |
Витамин A | 0µg | 85µg | |
Витамин E | 18.26mg | ||
Витамин D | 5.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.587mg | 4.99mg | |
Селен | 2.2µg | 4.5µg | |
Витамин B1 | 0.069mg | 0.177mg | |
Витамин B2 | 0.205mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 2.252mg | 4.64mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.921mg | |
Витамин B6 | 0.136mg | 1.044mg | |
Витамин K | 621.7µg | ||
Витамин B9 | 9µg | 237µg | |
Холин | 32.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.065g | 1.551g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.716g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 1.369g | |
Триптофан | 0.203mg | ||
Треонин | 0.322mg | ||
Изолейцин | 0.441mg | ||
Лейцин | 0.78mg | ||
Лизин | 0.5mg | ||
Метионин | 0.127mg | ||
Фенилаланин | 0.449mg | ||
Валин | 0.585mg | ||
Гистидин | 0.144mg | ||
Фруктоза | 0g | 1.13g | |
0g | 0.621g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
213%
Итоговая оценка минералов
96%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины