Сравнить продукты Сморчок и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12080% |
| Содержит больше МедьМедь | +1288.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1285.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2248% |
| Содержит больше СеленСелен | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +698.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +231.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1632% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.1mg | 151% |
| Медь | 0.625mg | 0.045mg | 64% |
| Витамин C | 53.2mg | 59% | |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Фосфор | 194mg | 14mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.025mg | 24% |
| Цинк | 2.03mg | 0.07mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.282mg | 12% |
| Калий | 411mg | 181mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 30µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.25mg | 4% |
| Белки | 3.12g | 0.94g | 4% |
| Селен | 2.2µg | 0.5µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.025g | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.087mg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 5.1g | 11.75g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Калорийность | 31kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 21mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 9.35g | N/A |
| Кальций | 43mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 9.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
21%
Итоговая оценка минералов
96%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах