Сморчок или арбуз - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +267% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4975% |
| Содержит больше МедьМедь | +1388.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1663.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1444.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +876.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1165.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 0.24mg | 149% |
| Медь | 0.625mg | 0.042mg | 65% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Фосфор | 194mg | 11mg | 26% |
| Марганец | 0.587mg | 0.038mg | 24% |
| Цинк | 2.03mg | 0.1mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.021mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.178mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g | 10% |
| Витамин C | 8.1mg | 9% | |
| Калий | 411mg | 112mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.045mg | 7% |
| Белки | 3.12g | 0.61g | 5% |
| Кальций | 43mg | 7mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 3.36g | 4% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.221mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.05g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.033mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Холин | 4.1mg | 1% | |
| Углеводы | 5.1g | 7.55g | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.15g | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 30kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 7.15g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 6.2g | N/A |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.062mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.015mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +411.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +163.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
